リラクゼーションサロン裕 | 日記 | サツマイモ

2016/02/14
サツマイモ

本日はサツマイモについて！

さつまいものビタミンＣ含有量は野菜の中ではトップクラス。

さらに加熱に強いすぐれものです。

エネルギー源となる糖質を豊富に含んでおり、

ベーコンのたんぱく質や脂質が加わることで、体力強化に働きます。

アスパラガスをプラスして

カロテンや食物繊維を補い、粘膜強化や腸内環境を整えます。

にんにくをプラスして

抗酸化力が細胞の酸化を予防して免疫力強化に働きます。