リラクゼーションサロン 裕 | 日記 | ピーナッツ

ピーナッツについて！


ピーナッツの脂がコレステロールを減らす

ピーナッツの脂質は、オレイン酸　リノール酸が多く、コレステロールを減らす働きがあります。
活性酵素の働きでも酸化されにくく悪玉コレステロールを減らし血圧を下げる働きがあります。

生活習慣病（ガン・動脈硬化・糖尿病等）を予防

ピーナッツは抗酸化作用を持つビタミンＥや、身体によい不飽和脂肪酸を豊富に含むと共に、腸内の善玉菌であるビフィズス菌を増やすオリゴ糖や、整腸作用を持つ食物繊維を豊富に含むなど、生活習慣病を予防する成分を豊富に含み、まさに現代人の健康問題を解決する機能性食品といえます。