リラクゼーションサロン 裕 | 日記 | ニンジン

ニンジンについて！


活性酸素除去
にんじんに含まれるβ-カロテンは体内でビタミンＡに変化します。
あとに残ったβ-カロテンは、活性酸素から身を守り、免疫力、抵抗力を増大させてくれます。
高血圧予防
塩分の取りすぎは、高血圧の原因のひとつです。
にんじんに含まれるカリウムは、体内にたまっている塩分を体外に排出する作用があり、これによって、高血圧を招く塩分過多の状態から体を守ってくれます。
視力回復
にんじんに含まれるβ-カロテンが体内でビタミンAに変化します。
皮膚や粘膜を健康に保つ働きや、肌・皮膚がカサカサになるのを防ぎ、特に目を癒してくれます。現代人に多いドライアイを防ぐ役割もあります。