リラクゼーションサロン 裕 | 日記 | サツマイモ

本日はサツマイモについて！


さつまいものビタミンＣ含有量は野菜の中ではトップクラス。


さらに加熱に強いすぐれものです。


エネルギー源となる糖質を豊富に含んでおり、

ベーコンのたんぱく質や脂質が加わることで、体力強化に働きます。


アスパラガスをプラスして

カロテンや食物繊維を補い、粘膜強化や腸内環境を整えます。


にんにくをプラスして

抗酸化力が細胞の酸化を予防して免疫力強化に働きます。