リラクゼーションサロン 裕 の日記
-
すだち
2016.08.27
-
街路樹の雛も巣立っていったようです(*^^)v
という事で今日はすだちについて
ゆずの親戚ともいわれ、丸い形をしており、25~50g程度の小ぶりのもの
すだちは「香酸柑橘」と呼ばれているが、香酸柑橘とは普通…
-
ぶどう
2016.08.21
-
今日はぶどうについてご紹介します(#^^#)
ぶどうはいつからあったんだろう?
ぶどうの祖先、最初のぶどう科植物が誕生したのは1億3千万年前の白亜紀。
しかし250万年前、氷河期に入ってそのほとんどが絶滅…
-
山の日
2016.08.12
-
山の日ができた理由は? さて、まずはなぜ山の日ができたのかについて調べて参りました。
っていうか、なんで山なのかサッパリわかんないですよねーwww
実はこの山の日、主に『日本山岳会』という団体さんの頑張りで…
-
夏!海!!BBQ!!!
2016.08.07
-
BBQといえば 肉!!!! 今日はお肉とその関連する筋肉を紹介します 牛肉のヒレは、フランス語のfilet フィレ「薄切れ、ヒレ肉」で、英語ではtenderloin テンダーロインというそうです(tenderは…
-
トマト
2016.07.29
-
トマト
リコピンで血行促進
ビタミンもしっかり摂取!
トマト&牛肉&玉ねぎ
血液そのものを作るタンパク質を、牛肉から、体を温め血の巡りを良くするアリシンを玉ねぎから摂取!!!
トマトに含まれるリコピンには抗酸…
-
こむら返り
2016.07.19
-
本日は腓(こむら)返りについてお話しします
こむら返りとは
こむら(ふくらはぎのこと)にある腓腹筋が痙攣をおこし、つる状態のことを言います
健康な人でも、 激しい運動中や冷たいプールで水泳中、睡眠中、つま先が…
-
寝違え(寝違い)
2016.07.12
-
寝違えとは睡眠中に同じ体勢が続いたり、無理な首の動かし方をすることにより、筋肉や靭帯に負担がかかって炎症を起こした状態をいいます。
よくある寝違えやすい状況としては、うつ伏せでずっと右側に首を向けて寝て…
-
ゴーヤー
2016.07.10
-
今日はお店の目印、ゴーヤの栄養についてお話しします(^_-)-☆
ゴーヤは独特の苦味が特徴です。
抗酸化作用をもつビタミンCが含まれます。
一般的にビタミンCは熱に弱いところが特徴ですが、ゴーヤの持つビタミ…
-
冷房病
2016.07.02
-
ついに最高気温が30度を越え、テレビ等でも熱中症注意報が出るようになりましたね((+_+))
熱中症も心配ですが、同時に気を付けないといけないのが冷房病です。
人間の身体は、夏になると体内での発熱を抑制し…
-
枝豆
2016.06.30
-
冷たいビールと枝豆の取り合わせは良いんです!!
何を急に(笑)!
枝豆のビタミンB1、メチオニンはアルコールを分解し肝臓の負担を低下する働きがあったんです!
本日は枝豆について!
枝豆は野菜と大豆の要素のどち…