リラクゼーションサロン 裕 の日記
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便秘2
2016.03.09
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ストレスや運動不足等によって、多くの人が悩みをもつ「便秘」
便秘対策には、たくさんの水分を摂り適度な運動が必要といわれていまが、「毎日、生活や仕事に追われなかなか運動する時間がない」なんて人も少なくない…
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重力???
2016.03.05
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身体の構造は「重力と大気」を受動する地球上で機能的に活動できるように構成されています。
人の体は、重力と大気にいつも対峙しているのです。天気いわゆる気圧の変化で頭痛や関節の痛みなどさまざまな身体の不調が…
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うつ病と整体(かなり長文です<(_ _)>)
2016.02.29
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整体は身体の不調だけでなく、うつ病や自律神経失調症にもおすすめします。
心( 脳)の 不調は、身体の不調につながります。
うつ病とは?
日本では、この一年間でうつ病を経験した人は、病院を受診していない人を含…
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子供の体温
2016.02.23
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子どもに限りませんが現代人の問題点の一つが低体温です。
たとえば昭和30年までの正常体温は0~6歳は38度台・6~12歳は37度台・12歳以上は36度台であったのですが、最近は35度台の人が増えました。
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そもそもカイロプラクティックとは?
2016.02.21
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長い上に面倒でややこしいですが(-_-メ)
豆知識としてカイロプラクティックの歴史と目的についてアップします('◇')ゞ
カイロプラクティックについて カイロプラクティックとは、ギリシャ語で「カイヤー(手)…
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うつ病・自律神経失調症とストレスの関係
2016.02.15
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うつ病と自律神経失調症は、何故起こるのか。
自律神経には交感神経と副交感神経があり、それらのスイッチが切り替わらないことから起こります。
交感神経とは、起きている状態で脳、身体が活発な状態で働き、副交感神…
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サツマイモ
2016.02.14
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本日はサツマイモについて!
さつまいものビタミンC含有量は野菜の中ではトップクラス。
さらに加熱に強いすぐれものです。
エネルギー源となる糖質を豊富に含んでおり、
ベーコンのたんぱく質や脂質が加わることで、体…
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大腸菌「日和見菌」
2016.02.07
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みなさんは「日和見菌」というものを知っていますか?
「ひよりみきん」と読みます。
菌の種類ですが、「善玉菌」「悪玉菌」と違ってあまり聞き慣れてない菌ですよね。
どのような菌なのでしょうか。
日和見菌って一体…
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味噌
2016.02.05
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今日はぽかぽかお天気日和♪
清々しい日に、
味噌のパワーを貰いましょう!!
みそは糖尿病の予防に効果
みその褐色色素は熟成過程で生成される成分で、メラノイジンと呼ばれています。
女子栄養大学の五明紀春教授は動物…
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ニンジン
2016.02.03
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ニンジンについて!
活性酸素除去
にんじんに含まれるβ-カロテンは体内でビタミンAに変化します。
あとに残ったβ-カロテンは、活性酸素から身を守り、免疫力、抵抗力を増大させてくれます。
高血圧予防
塩分の取りす…