リラクゼーションサロン 裕 | 日記一覧

リラクゼーション（relaxation）とは

リラックスすることで、

心と身体の「休養」「気晴らし」「緊張の緩 和」のことを言い、

交感神経の興奮が抑えられ、

副交感神経の働きが優位になっている状態のことです。



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・頭頂部の痛みは、腸の炎症が原因で、腸の中に悪いものがいっぱい詰まっているので、便を出すとすぐに治ります。
・側頭部の痛みは、肝臓とつながっていて、脂肪の代謝が不完全な時に痛みます。
・後頭部から肩にかけ…

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肩こりは血行不良がもたらす悪循環！ 「肩こり」は、主に姿勢による筋肉に対する負担の増加と運動不足から起こります。
デスクワークなどのように筋肉の緊張状態が長く続いたり、悪い姿勢や無理な姿勢が長時間続いてし…

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ストレスや運動不足等によって、多くの人が悩みをもつ「便秘」((+_+))
便秘対策には、たくさんの水分を摂り適度な運動が必要といわれていますが、「毎日、生活や仕事に追われなかなか運動する時間がない」なん…

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最近あまり聞かなくなったマイナスイオンですが、マイナスイオンは 万病や老化の元であるといわれている活性酸素がマイナスイオンにより
活性酸素に電子を与えることでただの酸素になったり，ただの水になったりして、…

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こんにちは!!

 効率よく脂肪を燃焼させるには肩甲骨を動かしましょう(^o^)v

肩甲骨には褐色脂肪細胞というのがあり
脂肪を効率よく燃焼させる働きがあります。

他にも肩甲骨をうごかすと

・肩こり解消

・四十肩・…

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そろそろ花粉症が気になる季節になってきましたね(ノД`)・゜・。

花粉症でお悩みの方は、どんな対処法をされてますか？

実は、花粉症になる人の身体には花粉症になってしまう原因があるのです。

その原因を気づかず…

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リラクゼーションサロン裕の岡野です(^-^)
開業してから少し落ち着いてきたので、日記を始めました。

これから、筋肉に関する情報や日々の記録などをポツポツ書いていこうと思います(^_^)
今後ともよろしくお…

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